Cara menjaga kesihatan

Kalau mengikut sunnah nabi menunggang kuda adalah amalan yang baik untuk menjaga kesihatan, tetapi bukan semua orang mampu, yang mampu milik ialah basikal bagi mengantikan kuda, mahal atau murah bukan ukuran tetapi gaya, cara dan teknik memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan diri. Berbasikal lah cara lebih berkesan selain senaman ianya juga dapat mengurangkan berat badan dan membakar lemak dalam badan dalam waktu yang singkat...........amalkanlah untuk kesihatan semua.